Tanatología Cancún - Cuenta con Nosotros

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Te invitamos a expresar tus dudas y conflictos a nuestros terapeutas para que su respuesta pueda servir a otros lectores.

Olvidar a mi Expareja
Después de 8 años de matrimonio en una relación muy dolorosa, mi esposo y yo hemos decidido separarnos.
Siento que es lo correcto y que es lo mejor para los dos, nos hemos lastimado mucho y mi autoestima cuando estoy junto a él queda por los suelos.Sin embargo, le extraño y me cuesta mucho dejar de pensar en él. ¿Cómo me deshago de está dependencia que siento hacia mi ex pareja?

Claudia, Cancún

Es natural que al terminar una relación de pareja de tantos años sientas que extrañas a tu compañero, sin embargo evita confundir esto con el amor o con el deseo de volver con él. Todas las rupturas son dolorosas aún cuando tomamos estas decisiones bajo la conciencia de que es lo mejor.
Y en cuanto a la sensación de dependencia, sería bueno que comprendieras que no es de él de quien estas enganchada, si no de algunas cosas que él te daba o te generaba. Identifica cuales son esas cosas, y luego trabaja rumbo a encontrarlas en otros ámbitos que no sean exclusivamente los de pareja.

Extrañar la ciudad de Origen
Vivo en Cancún desde hace 3 años, pero aun despues de tanto tiempo extraño mucho mi lugar de origen, Veracruz.
Aquí todo está bien, tengo un buen trabajo, amigos; pero una gran parte de mi corazón sigue en Veracruz. Creí que con el tiempo pasaría pero la sensación de vació sigue. Cuando voy de vacaciones la sensación de vacio pasa, pero al regresar a Cancún, enseguida me lleno de tristeza. ¿Qué hago?

Juan Carlos, Cancún

Una de las experiencias más dificiles de encarar es el exilio, independientemente de las razones que te lleven a él. Asi que date tiempo, tanto para elaborar el duelo por las cosas que dejaste en tu ciudad de origen como para adaptarte a tu lugar de residencia.
Tal vez te estés forzando a pensar que solo te sentirás bien cuando ninguna parte de tu corazón esté en Veracruz y esto equivaldría a olvidar de donde vienes y negar tu historia, esto es virtualmente imposible y poco saludable.
Mejor decide sumar en tu vida y no restar y te darás cuenta de que ahora no solo tienes todas las cosas y personas que conociste en tu ciudad, sino todo lo nuevo que vas a descubrir en Cancún.
Al cambiar de ciudad hiciste una elección, y cada vez que elegimos, debemos renunciar a algo sabiendo que hay muchas cosas que ganar. Respeta tus tiempos y tus sentimientos. Hoy tienes la posibilidad de elegir donde y de que manera quieres vivir y sería bueno para ti que pudieras sentir que estás viviendo este presente intensamente y para lograrlo primero tienes que decidir que sea así.

Sentimiento de Culpa
Mi exnovio no supera nuestra separación y me pide que seamos amigos y nos veamos de vez en cuando, que así lo ayudaría a superar la ruptura. Yo no quiero por que a mi me cuesta verlo y mantener la decisión de haber terminado esta relación. Quiero dejar de verlo para pasar la página, pero me siento mal, incluso egoista al decirle que ya no nos veremos más.

Beatriz, México, DF

Terminar una relación siempre es doloroso, independientemente de quien tome la decisión, cada persona elabora esa pérdida como puede, pero siempre es un trabajo INDIVIDUAL. No se puede asumir la pérdida de algo si sigue estando presente. La necesidad que tiene tu exnovio de verte de vez en cuando es una manera engañosa de seguir formando parte de tu vida o que tú sigas formando parte de la de él.
Ahora, si ser egoista para ti significa tomar las decisiones más apropiadas para tu vida, asumir el riesgo de equivocarte y apesar de ello intentarlo, lo que MEJOR QUE PUEDE PASARTE ES QUE SEAS EGOISTA. Ser egoista no significa ser insensible al sufrimiento del otro, sino ser SENSIBLE A TUS PROPIOS DESEOS.
La mejor forma de ayudarlo es dejándolo solo para que aprenda a aceptar la realidad, aunque no sea como él quisiera que fuera.

Puedes mandar tus consultas a: info@tanatologiacancun.com